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Projekttage Gesundheitserziehung

Klasse 4b: F├╝nf Portionen Obst und Gem├╝se am Tag

Wir, die Klasse 4b, hatten an einem der Projekttage zum Thema ÔÇ×GesundheitserziehungÔÇť Frau Keil bei uns zu Gast. Sie ist eine Ern├Ąhrungsfachfrau der Berliner Krebsgesellschaft e.V. Frau Keil hat uns sehr anschaulich erkl├Ąrt, weshalb f├╝nf Portionen Obst und Gem├╝se wichtig f├╝r die Gesundheit sind. Als H├Âhepunkt schnippelten wir Obst und Gem├╝se und jeder bastelte daraus mit Kr├Ąutern und Joghurt seine ÔÇ×SchatzinselÔÇť, die anschlie├čend gleich verspeist werden durfte. Zum Schluss erhielten wir alle eine Urkunde.
Fotoalbum

5 x Obst & Gem├╝se

Klasse 6b: Gesundes Fr├╝hst├╝ck, Zucker und Bewegung

Unser erster von drei Projekttagen stand ganz im Zeichen des Themas ÔÇ×Gesunde Ern├ĄhrungÔÇť. Dazu organisierten wir ein gemeinsames Fr├╝hst├╝ck. Jeder Sch├╝ler brachte etwas mit: Vollkornbrot, K├Ąse, Wurst, Eier, Gem├╝se, Mineralwasser, Milch oder selbstgemachten Tee. Wir stellten die Tische um und a├čen gemeinsam an einer gro├čen Tafel. Es hat Spa├č gemacht und geschmeckt. Die Stimmung war gut und entspannt. Keiner hat gest├Ârt oder sich nicht an die Tischsitten gehalten.

Nach einer Pause auf dem Schulhof haben wir noch ├╝ber den Verzehr von S├╝├čigkeiten, Chips und Cola gesprochen. Zum Abschluss sahen wir einen Film ├╝ber die Gefahren eines zu hohen Konsums von Zucker. Eigentlich wussten wir schon immer, dass wir zu viel S├╝├čes essen, aber wenn man sich nicht immer wieder Gedanken dazu macht und etwas ├Ąndert, sind die Z├Ąhne bald kaputt, der Bauch wird immer dicker und wir werden krank.

Klasse 6b
Fotoalbum

Klasse 1b: Yoga

Wir sprechen dar├╝ber, was uns gut tut und was nicht.
Beim Yoga finden wir Entspannung  und denken über gesundes Essen und den Zucker im Essen nach.
Fotoalbum

Klasse 5c: Obst & Sport & Karuna Prevents

Der folgende Bericht der Klasse 5c kann als Audio-Datei geh├Ârt werden:

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Frau Schrape hat uns am Montag einen Elternbrief f├╝r die Projekttage gegeben. Wir haben uns den Zettel zusammen durchgelesen. Danach haben wir aufgeschrieben, wer was mitbringt. Und sie hat uns gesagt, dass zwei Frauen am Dienstag zu uns kommen. Wir haben uns sehr auf die Projekttage gefreut.

Am Dienstag waren Frau B├╝nte und Frau Behnke gekommen. Dann haben wir uns begr├╝├čt. Wir haben drei Gruppen eingeteilt. Die Gruppe 1 hat das Obst geschnitten. Die Gruppe 2 hat das Brot geschnitten und den Tee gemacht. Die Gruppe 3 hat alles drau├čen auf die Tische gestellt. Dann konnten sich alle etwas zu essen holen. Als alle aufgegessen hatten, waren alle satt.

Danach gab es 3 Stationen. Jede Station war in einem anderen Raum. Station 1 war in der Klasse 5c. Da musste man Lebensmittel wiegen und rechnen. Die zweite Station war im NaWi-Raum. Da hatte jeder ein kleines Glas. Frau Schrape hatte Getr├Ąnke mit verschiedenen Farben eingegossen. Man musste kosten und die Geschmacksrichtung aufschreiben. Es war Apfelsaft mit Farbstoff. Bei der dritten Station haben wir ├╝ber S├╝├čigkeiten und ├╝ber Fleisch und vieles mehr gesprochen.

Wir haben in der 3. Stunde einen Smoothie und Obstspie├če angefertigt. In dem Smoothie waren die Zutaten Orangensaft, Kiwi, Banane und auf dem Obstspie├č war Apfel, Banane, Ananas und wieder Apfel drauf. Als die beiden Frauen gegangen waren, hatten wir Sport. Die Smoothies und die Obstspie├če waren f├╝r den Mittagssnack gedacht.
Gesundheit
Gesundheit Im Sportunterricht haben wir eine Stunde lang einen Parcours gemacht. 1. Station: Dribbeln im Slalom. 2. Station: ├ťberwinden des Kastens. 3. Station: Rumpfbeuge mit Medizinball. 4. Station: Hochziehen an der schiefen Bank. 5. Station: Umlaufen der Bank. 6. Station: ├ťbungen am Kastenteil. Wenn 30 Sekunden vorbei waren, dann musste man zu der n├Ąchsten Station gehen. Als wir fertig waren, haben wir die Punkte ausgewertet. Es war anstrengend, aber alle haben es geschafft.

Am Ende des Tages haben wir einen Smoothie getrunken und einen Obstspie├č gegessen. Danach haben wir uns auf dem Whiteboard Fotos vom Tag angesehen.

Am Mittwoch hat uns Frau Schrape einen Werkstattpass ausgeteilt. Wir sollten verschiedene Aufgaben zur Gesundheit l├Âsen. Wenn wir mit einer Aufgabe fertig waren, haben wir die L├Âsung bekommen. Von manchen Aufgaben war die L├Âsung in anderen R├Ąumen.

Bei einer Station sollten wir verschiedene Aufgaben machen: Mit dem Hula-Hoop-Reifen 10-mal um die H├╝fte kreisen, 20-mal mit dem Ball gegen die Wand werfen und fangen, eine Minute lang auf einem Bein stehen und Seil springen. Es hat richtig Spa├č gemacht.

Wir sind mit Herrn Kraft in der 2. Stunde in die kleine Halle gegangen. Wir haben den 10-Minuten-Lauf ausgef├╝hrt. Es war anstrengend, aber viele Kinder haben es geschafft. Am Ende haben wir ein Ballspiel gespielt.

Um 12 Uhr haben wir ein Obst-Mandala bekommen und dazu haben wir dann Entspannungsmusik geh├Ârt. Etwas sp├Ąter haben wir Lutscher von Batuhaan bekommen, weil er Geburtstag hatte. Nachdem uns Batuhaan die Lutscher gegeben hatte, durften wir ein paar Minuten sp├Ąter nach Hause gehen.

Wir haben uns am dritten Projekttag um 7:45 Uhr vor dem Lehrereingang getroffen. Nach ein paar Minuten sind wir zur U-Bahn los gegangen. Danach sind wir in die U-Bahn eingestiegen. Wir sind in Jungfernheide ausgestiegen. Dann sind wir ein St├╝ck zur S-Bahn gelaufen. Wir mussten 6 Minuten warten. Dann sind wir Frankfurter Allee ausgestiegen

Anschlie├čend sind wir zum Gesundheits-Center Karuna prevents gelaufen. Wir haben erst eine Fr├╝hst├╝ckspause gemacht und man konnte auf die Toilette gehen.

Erst erkl├Ąrte uns Conny den Ablauf des Gesundheits-Parcours. Es gab genau 6 Stationen. Die erste war die Lebensmittelpyramide. Die zweite war eine Aromabar. Die dritte war ein Sportger├Ąt mit Pedalen. Die vierte war eine Tastwand. Station 5 war die Einkaufsstation mit Scanner. Dann kam eine Station mit Quiz. Anschlie├čend gab es eine Bonus-Station, ebenfalls ein Quiz und letztendlich hatte die gesamte Klasse 5721 Punkte. Danach haben wir die Rucks├Ącke und die Jacken genommen und sind losgelaufen.
Gesundheit

Wir haben dieselbe Strecke genommen wie auf dem Hinweg. Dann sind wir aus der U-Bahn ausgestiegen. Nachdem wir die U-Bahn verlassen haben, sind wir zur Klasse gelaufen und haben am Whiteboard unter www.karuna-prevents.de geguckt, auf welchem Platz wir sind. Wir haben erfahren, dass wir zur Zeit die beste 5. Klasse sind. Danach haben wir unsere Sachen gepackt und sind nach Hause gegangen. Der Ausflug war toll und alle haben sich dar├╝ber gefreut, dass wir die beste 5. Klasse sind. Die Projekttage waren sch├Ân. Viele hoffen, dass wir so etwas noch einmal machen.

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